Få hjælp til at komme af med stress og genfind balancen i livet.

Vi siger ofte at vi er ”stressede” når vi har travlt. Vi har måske lidt for travlt i forhold til hvad vi bryder os om og skal løbe lidt stærkere for at følge med. Men travlhed er ikke stress, og kortvarig stress er ikke skadeligt, og er helt naturligt at opleve i perioder i vores liv. Yoga og mindfulness kan hjælpe dig med at finde balancen i en stresset hverdag.

Kroppen kan udvise tegn på stress på mange måder. Der kan både være fysiske, psykiske og adfærdsmæssige symptomer. Symptomer kan f.eks. være: Irritation og vrede, nedsat koncentrationsevne, evindelige bekymringer, hovedpine, hjertebanken og høj puls, græder for ingenting, undertrykt vrede og følelsen af at man ikke magter noget… Oplever du nogle af disse symptomer og har du brug for hjælp?  Så kontakt os allerede idag.

Life of balance – kunsten at finde balance i livet og lære at lytte til os selv.