SILKEBORG STRESSKLINIK
YOGA & MINDFULNESS
HYGGELIGE OMGIVELSER
BØRN & UNGE
STRESSBEHANDLING
Life-Of-Balance-White-Logo

Få hjælp til at komme af med stress
og genfind balancen i livet

Kontakt os allerede i dag for en aftale!

Få hjælp til at komme af med stress og genfind balancen i livet.

Vi siger ofte at vi er ”stressede” når vi har travlt. Vi har måske lidt for travlt i forhold til hvad vi bryder os om og skal løbe lidt stærkere for at følge med. Men travlhed er ikke stress, og kortvarig stress er ikke skadeligt, og er helt naturligt at opleve i perioder i vores liv. Yoga og mindfulness kan hjælpe dig med at finde balancen i en stresset hverdag.

Kroppen kan udvise tegn på stress på mange måder. Der kan både være fysiske, psykiske og adfærdsmæssige symptomer. Symptomer kan f.eks. være: Irritation og vrede, nedsat koncentrationsevne, evindelige bekymringer, hovedpine, hjertebanken og høj puls, græder for ingenting, undertrykt vrede og følelsen af at man ikke magter noget… Oplever du nogle af disse symptomer og har du brug for hjælp?  Så kontakt os allerede idag.

Life of balance – kunsten at finde balance i livet og lære at lytte til os selv.

BOOK EN INDLEDENDE SAMTALE ALLEREDE NU

Du er altid velkommen til at booke en gratis indledende samtale på 30 minitter, hvor du beskriver dine udfodringer og det du ønsker min hjælp til. Ta det første skridt på vejen til en bedre hverdag!.

YOGA OG MINDFULNESS

Som yogalærer og mindfulness instruktør, arbejder jeg ud fra mangeårig erfaring med brugen af Yoga og mindfulness til at finde balancen i livet. Dette åbner op for et væld af gavnlige værktøjer.

NADA

Jeg tilbyder NADA-behandling både som en del af samtaleterapien eller, hvor NADA-behandlingen står alene med guidet vejrtrækning/meditation. NADA som er øreakupunktur, har til formål at afbalancere og styrke kroppens funktioner.

Vi tilbyder professionel terapi
så du kan genfinde balancen i livet:

  • Mindfulness kurser
  • Yoga undervisning og workshops
  • Rådgivning til virksomheder
  • Workshops, foredrag, undervisning og kurser
  • Mentor og coaching forløb
  • Trivselsundersøgelse i virksomheden
  • Stressbehandling
  • NADA behandling (isætning af nåle i ørerne behandling ca 45 min.)
  • Gratis råd og vejledning

UDTALELSER - KUNDERNE SIGER

Helle
Helle
Read More
Nem og forståelig måde at undervise på, god til at vise øvelserne.
De bedste anbefalinger fra Helle
Lene
Lene
Read More
God stemning – Fin vægt mellem teori og praktik.
Benthe
Benthe
Read More
Jeg har haft et godt terapiforløb hos Jette. Jette er empatisk og god til at lytte og jeg føler at jeg har fået en masse gode redskaber som jeg kan bruge i mit liv fremover.
Jeg kan varmt anbefale et terapiforløb hos Life of balance da man helt bestemt føler sig i trygge hænder.
De bedste hilsner Benthe
Nils
Nils
Read More
Jeg været igennem et længerevarende NADA behandlingsforløb hos Jette, efter en dyb krise i mit liv. Hendes kompetente kombinerede brug af NADA og mindfullness, har hjulpet mig på vej fra en oplevelse af at være total krakeleret, overstresset og angstfuld til en oplevelse af personlig integrititet, livsmod og glæde. Nils